森美妍-精油種類有哪些效用？ - 純淨、淨化、放鬆、全面、舒活、平衡植物按摩精油 @ Chen銘愛分享

Feb 20 Sat 2021 00:07
森美妍-精油種類有哪些效用？ - 純淨、淨化、放鬆、全面、舒活、平衡植物按摩精油

精油對身體有哪些幫助呢?
呼吸系統、神經系統、代謝系統、促進新陳代謝、嗅覺神經、循環系統、皮膚系統、呼吸系統、消化器官、免疫系統、脊肉與骨骼、內分泌系統、女性系統。
這些純植物精油到哪裡購買呢?
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純淨植物按摩油

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什麼是精油呢?

1.直接聞

這是最簡單的精油使用方式，打開精油瓶後以手輕輕在瓶口搧風嗅聞氣味即可。這種方法適合用來解決即時性的精神與情緒低落，也能立刻舒緩呼吸道相關問題例如鼻塞。如果不能隨身帶著精油，可以滴1~2滴精油在手帕等可以隨身攜帶的物品，需要時隨時聞一下。或是滴在枕頭上，讓你更放鬆入眠睡好覺。

2.精油按摩

精油按摩是芳療的重要手法之一，搭配不同精油在身上的療效與香氣，在按摩放鬆、解決身體緊繃痠痛的問題同時，也讓心靈得到放鬆！像是薄荷精油、玫瑰精油對身體痠痛或生理期不適能達到一定程度舒緩，在按摩時使用這類精油，能把他們的功效發揮得更淋漓盡致。

3.精油蒸臉

做法是把沸水倒滿臉盆，滴約5滴精油後，用毯子蓋住自己和臉盆，臉朝下離水面約30公分，讓水蒸氣慢慢蔓延到你臉上。這種作法適合需要解決皮膚問題的人，利用精油的保濕、抗痘、美白功效，讓自己美麗再升級！建議可以複方搭配多種精油，能讓解決肌膚問題效果更顯著。

冷冷的天，溫暖的水蒸氣伴隨精油芬芳氣息冉冉上升，一點點附在自己臉上，光想像就覺得自己在做尊爵SPA，非常舒服！小編查資料查到都想自己試試看。

4.室內擴香

搭配擴香儀或水氧機，把精油點進這些擴香器裡，讓精油隨著擴香儀的氣壓噴氣或水氧機產生水蒸氣，讓精油芳香氣味一點一滴散播到室內的每個角落。這種作法可以大幅改善生活環境與品質，適合想利用精油除蟲，或想讓生活空間更愉悅的人（剛才介紹過精油氣味可以緩解心情不佳）。

需要注意的是水氧機容易造成環境潮溼，進而引發其他環境問題。而且不同擴香儀、水氧機能遍及的效果會有差異，除了挑好喜歡的精油，選購擴香器前，記得先認清自己的需求，看看自己的房間多大、需要多大的擴香器再來購買！

1.孕婦忌用的精油

孕婦不可使用有通經效果或帶有賀爾蒙的精油，例如薰衣草、玫瑰、迷迭香、百里香、薄荷都不宜使用以免收縮平滑肌或通經活血造成流產。

但有些精油非常適合孕婦使用，像是檸檬精油可以紓解孕吐、水腫等症狀！建議孕婦想使用精油或去精油按摩前，向醫生多多了解相關資訊，或請專業按摩師解決你在孕期的一切問題與煩惱。

2.白天不要用光敏性精油

柑橘類精油，像是甜橙、檸檬、佛手柑等精油通常有光敏性，對太陽發射紫外線很敏感，請盡量不要在白天使用，以免皮膚受到紫外線更大的影響，進而曬傷紅腫。特別是被大家視為美白神器的檸檬，不要以為檸檬可以美白就想都沒想用下去，反而會曬黑甚至曬傷！

如果真的想在白天用，建議把精油濃度稀釋到0.4%以下，能把精油光敏性帶來的影響降低，這是最簡單的預防光敏性做法。但還是建議不要在白天使用光敏性精油以免被紫外線攻擊。

3.精油僅限於預防醫學

前面雖然介紹很多精油的功效，請認知精油只能拿來初步解決肌膚和呼吸道問題，無法徹底根治。對於近期流行的武漢肺炎等傳染病，也只能達到一定程度的預防作用，請不要當萬能藥使用，精油使用過度甚至會對人體造成危害。還是必須要和醫生諮詢，找到適合自己的精油使用方式，才能用精油用得安心，把精油當成增進你健康的好朋友！