原子習慣：
細微改變帶來巨大成就的實證法則
愛因斯坦說過：「複利的威力比原子彈還可怕。」，複利堪稱世界第八大奇跡。 ... 這句話的意思是本金就是一個雪球，從山上往下滾，滾雪球的過程就是複利的過程，只要坡足夠長，也就是時間足夠長，資金就會越滾越大。 複利+時間就是財富積累最有效的利器。
善用「複利」效應，讓小小的原子習慣利滾利，滾出生命的大不同！
天天細微改變，會累積成巨大差異，這就是原子習慣的驚人力量！
故事：
作者在高二的一場棒球賽中意外被球棒擊中臉，嚴重受傷，甚至被實施人工昏迷。
經過好幾個月的治療，雖然痊癒出院，可以重新踏上球場，後來也進入大學棒球隊，卻只能坐在板凳席，幾乎沒有上場機會。
然而，在頭部嚴重受傷之後的第六年，他被選為他所就讀大學的最佳男性運動員
並且入選ESPN的全美明星陣容——整個美國僅有33人獲得這項殊榮。
怎麼做到的？
從運動生涯幾乎結束，到入選全美明星陣容，甚至在畢業時獲得學業方面的總統獎章，他是怎麼做到的？一切只因他認識且善用了「原子習慣」的力量！
習慣威力有多強大？
複利存在我們生活中
只要不進步每天就是在退步
我們可以知道金錢之上的複利效益是非常巨大
同等我們每天生活當中正複利 及 負複利 的力量也不容小覷的！！
大腦不會聽從你的指令
當你所投射是單一迴路時候就不會產生差異化
提供你分別判斷、思考、創造的能力
這也就是說！
資訊進來只會接受你願意或你希望期待發生的事物
卻阻隔了無限對你有幫助且更為重大意義價值之事
總言之（為了一根小草或器整座森林）
每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；
每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！
你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應
如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！
原子習慣教了我那些事情？
你會得到什麼？
１建立一套每天進步1%的系統
２戒除壞習慣，保持好習慣
３避免多數人在改變習慣時常犯的錯
４克服「缺乏動機和意志力」的問題
５建立更強大的身分認同與信心
６騰出時間建立新習慣（即使你忙瘋了）
７設計讓你更容易成功的環境
８做出可以造就巨大成果的微小改變
９在養成好習慣的路上走偏時回到正軌
１０將本書中提到的概念運用在實際生活中
送讀者一段話：
做出改變習慣的開始，見證複利的威力
你也可以成為思想的巨人，行動的超人
但如果你保持現狀
相信我，你不會更好！永遠不會！
那麼從此刻起 邀請你一起來創造你的未來吧！
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