告訴我『接下來聽到的兩種想法哪一個對妳有幫助?
是太難了我做不到?還是這比想像容易，所以我做得到?
是積極的想法還是限制自己的想法?』
如果積極的想法對妳比較有幫助
為什麼你要緊抓著阻礙妳繼續前進的想法呢?
拋開藉口吧
這些幫兇要你相信很難做到
這些藉口視自己為是的聲音
因為害怕失敗、通苦，不想冒想不想承擔任何事情
讓你像信這類似的話【不值得!】
【最好不要去試，因為很難，不試就不會失敗】
【要試做不到他們會怎麼說我】
【這個年紀要改變一點都不容易!】
在這時候，自我和恐懼操控了妳的人生替你發聲。
這些聲音假裝是我們朋友，假裝會保護我們免於恐懼
它們說服你，讓你以為它們正在保護你
實際上只是再次傷害你，讓你現在過去的泥沼動彈不得。
思考三分鐘
課題: 【清楚你內心的聲音是欺瞞?還是...】
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