第一品牌COCOBURI100%純天然椰子水評價如何?? 好處多多?? 消暑－Chen銘愛分享

泰國獨有「香水椰子」皇室指定飲用品種
富含電解質、熱量低、0脂肪，被稱為生命之水

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被冠上「純天然運動飲料」綽號的它擁有強大的營養成分，含好消化的碳水化合物、鉀和鈉電解質，是當成運動完補充體力的好選擇，且比一般市售的運動飲料糖分還要少

具有豐富的鉀、鈣、鎂等離子，能迅速補充流失的電解質
清甜的椰子水含有糖及熱量，當大量運動、勞動時能即時給予能量
椰子水含豐沛的水分，清涼解渴，可以協助降火氣，降低來自炎夏的不適感

應該要天天喝它嗎？
跟一般常理一樣，只吃特定一種營養食物並指望它成為健康的祕徑是不可行的，我們的身體需要多種且均衡的飲食，而不是只有特定的選擇，畢竟單一的超級食物是不存在的

「椰子水」怎麼挑？
椰子水並不是萬靈丹，因此將它放進購物車前，要先注意看營養成分標示，也要留心經加溫殺菌以及加工處理過的椰子水。

「椰子水含有維他命C 及抗氧化作用的特性」營養專家 Jenna Hope 於 WH 訪談繼續說道：「抗氧化劑會從外殼捐出一個電解質來穩定自由基，不然那些自由基可是會攻擊其他健康的細胞

椰子水評價好嗎?

膳食纖維除了能增加飽足感以外，也可以幫助腸胃蠕動，促進食物的消化

喝酒最怕的就是嗨完之後隔天醒來宿醉，雖然對於宿醉並沒有專門的解藥，但補充水分，鈉離子和鉀離子，可以幫助加速身體代謝乙醛，讓宿醉的症狀快快退散
椰子水中的豐富礦物質，不只可以在運動後補充流失的電解質，在運動前補充適量礦物質，也可以幫助舒緩肌肉緊張，提升運動表現，並降低抽筋、肌肉拉傷、肌肉痠痛等運動傷害發生